الجفاف المهبلي حالة شائعة لا تصيب النساء في سن اليأس فحسب، بل يمكن أن تعاني منها النساء من جميع الأعمار. وقد يسبب الحكة والحرقان والألم أثناء الجماع؛ لكن في كثير من الأحيان يمكن تخفيفه بسهولة باتباع تدابير بسيطة.
أسباب الجفاف المهبلي
وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، تشمل الحالات الرئيسية التي قد تؤدي إلى الجفاف المهبلي ما يلي:
- سن اليأس وما قبل سن اليأس
- الحمل والرضاعة
- طرق منع الحمل الهرمونية وبعض الأدوية المضادة للاكتئاب
- استئصال الرحم أو المبيضين، وعلاجات السرطان
- عدم الإثارة الكافية أثناء الجماع
- الصابون المعطر، والدش المهبلي، والمنظفات المعطرة
- أمراض مثل السكري ومتلازمة شوغرن
ما يمكن فعله في المنزل
- استخدم مزلقًا مائيًا قبل الجماع (يمكن وضعه على المهبل أو قضيب الشريك أو اللعبة الجنسية).
- اختر مرطبًا مهبليًا للاستخدام المنتظم.
- استخدم منظفات غير معطرة في المنطقة التناسلية.
- خصص وقتًا أطول للمداعبة.
أنواع المزلقات: أيها يناسبك؟
المزلقات المائية
- متوافقة مع جميع أنواع الواقيات الذكرية والألعاب الجنسية.
- سهلة التنظيف ولا تترك بقعًا.
- قد تجف بسرعة؛ ويمكن إعادة وضعها عند الحاجة.
المزلقات القائمة على السيليكون
- تحافظ على الانزلاق لفترة طويلة، وفعالة أيضًا في الماء.
- متوافقة مع الواقيات الذكرية اللاتكسية.
- يجب عدم استخدامها مع الألعاب الجنسية المصنوعة من السيليكون؛ لأنها قد تتلف أسطحها.
- تُتحمل بشكل جيد عمومًا لدى أصحاب البشرة الحساسة.
المزلقات القائمة على الزيوت
- تضعف الواقيات الذكرية اللاتكسية وتزيد من خطر تمزقها. تؤكد منظمة الصحة العالمية (WHO) على عدم استخدام الفازلين وزيت الأطفال ولوشن الجسم والزيوت الغذائية مع الواقيات الذكرية اللاتكسية.
ما الذي يجب الانتباه إليه عند قراءة الملصق؟
- التوافق مع الواقي الذكري: ابحث عن عبارة "متوافق مع الواقيات الذكرية اللاتكسية".
- الضغط الأسموزي: توصي منظمة الصحة العالمية بأن يكون الضغط الأسموزي للمزلقات المائية منخفضًا حتى لا تسبب تهيجًا لأنسجة المهبل، وألا يتجاوز 1200 مسمو/كغ. وعلى الرغم من أن هذه القيمة لا تُذكر في معظم العبوات، إلا أن المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الجلسرين قد يكون لها ضغط أسموزي أعلى.
- التركيبات عديمة الرائحة والشفافة أكثر ملاءمة للبشرة الحساسة. صُممت المزلقات المنكهة عادةً للاستخدام الفموي.
- إذا كنت تخطط للحمل، تذكر أن بعض المزلقات قد تؤثر سلبًا على حركة الحيوانات المنوية؛ اختر المنتجات "الصديقة للحيوانات المنوية".
يمكنك الاطلاع على مجموعتنا من المزلقات لاستكشاف جميع الخيارات.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا استمر الجفاف لعدة أسابيع ولم تجد الحلول المنزلية نفعًا
- إذا كان يؤثر على حياتك اليومية
- إذا كان هناك إفراز غير عادي
- إذا حدث نزيف بعد الجماع أو بين الدورات الشهرية أو بعد سن اليأس
في حالات الجفاف الناتج عن الهرمونات، قد يصف طبيبك كريمًا أو قرصًا أو حلقة تحتوي على الإستروجين.
المصادر
- هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS). الجفاف المهبلي. nhs.uk
- منظمة الصحة العالمية، صندوق الأمم المتحدة للسكان، FHI360. استخدام وتوريد مزلقات إضافية للواقيات الذكرية والنسائية: مذكرة إرشادية. 2012.
- المجلة الطبية لـ BC. ما هو أفضل مزلق؟ (فرضية). 2024;66(9):347.
هذا المحتوى لأغراض المعلومات العامة فقط؛ ولا يغني عن التشخيص والعلاج.
