Vajinal kuruluk, yalnızca menopozdaki kadınların değil, her yaştan kadının yaşayabileceği yaygın bir durumdur. Kaşıntı, yanma ve ilişki sırasında ağrıya yol açabilir; ama çoğu zaman basit önlemlerle kolayca rahatlatılabilir.
Vajinal kuruluğun nedenleri
NHS'e göre vajinal kuruluğa yol açabilecek başlıca durumlar:
- Menopoz ve menopoz öncesi dönem
- Gebelik ve emzirme
- Hormonal doğum kontrol yöntemleri ve bazı antidepresanlar
- Rahim veya yumurtalıkların alınması, kanser tedavileri
- Cinsel ilişki sırasında yeterince uyarılmamak
- Parfümlü sabun, vajinal duş ve kokulu temizleyiciler
- Diyabet ve Sjögren sendromu gibi hastalıklar
Evde yapılabilecekler
- İlişkiden önce su bazlı kayganlaştırıcı kullanın (vajinaya, partnerin penisine ya da oyuncağa uygulanabilir).
- Düzenli kullanım için vajinal nemlendirici tercih edin.
- Genital bölgede parfümsüz temizleyiciler kullanın.
- Ön sevişmeye daha fazla zaman ayırın.
Kayganlaştırıcı türleri: Hangisi size uygun?
Su bazlı
- Tüm prezervatif türleriyle ve tüm oyuncaklarla uyumludur.
- Kolay temizlenir, leke bırakmaz.
- Daha çabuk kuruyabilir; gerekirse yeniden uygulanabilir.
Silikon bazlı
- Uzun süre kaygan kalır, suda da etkilidir.
- Lateks prezervatiflerle uyumludur.
- Silikon oyuncaklarla kullanılmamalıdır; yüzeylerini bozabilir.
- Hassas ciltlerde genellikle iyi tolere edilir.
Yağ bazlı
- Lateks prezervatifleri zayıflatır ve yırtılma riskini artırır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), vazelin, bebek yağı, vücut losyonu ve yemeklik yağların lateks prezervatiflerle kullanılmamasını vurgular.
Etiketi okurken nelere dikkat etmeli?
- Prezervatif uyumu: "Lateks prezervatiflerle uyumludur" ibaresine bakın.
- Osmolalite: WHO, su bazlı kayganlaştırıcıların vajina dokusunu tahriş etmemesi için osmolalitesinin düşük olmasını ve 1200 mOsm/kg'ı aşmamasını önerir. Bu değer çoğu ambalajda yazmasa da yüksek gliserin içeren ürünler daha yüksek osmolaliteye sahip olabilir.
- Kokusuz ve renksiz formuller hassas ciltler için daha uygundur. Aromalı kayganlaştırıcılar genellikle oral kullanım için tasarlanır.
- Gebelik planlıyorsanız, bazı kayganlaştırıcıların sperm hareketini olumsuz etkileyebileceğini unutmayın; "sperm dostu" ürünleri tercih edin.
Tüm seçenekler için kayganlaştırıcı koleksiyonumuza göz atabilirsiniz.
Ne zaman doktora gitmeli?
- Kuruluk birkaç haftadır sürüyor ve evde denedikleriniz işe yaramıyorsa
- Günlük yaşamınızı etkiliyorsa
- Olağandışı akıntı varsa
- İlişki sonrası, adet arası ya da menopoz sonrası kanama olduysa
Hormon kaynaklı kurulukta doktorunuz östrojen içeren krem, tablet veya halka önerebilir.
Kaynaklar
- NHS. Vaginal dryness. nhs.uk
- WHO, UNFPA, FHI360. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms: Advisory note. 2012.
- BC Medical Journal. What is the best lubricant? (Premise). 2024;66(9):347.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez.
